Einfach mal nix!
Kontemplation richtet sich mit sanfter Achtsamkeit auf einen Gedanken in Stille und Schweigen. Sie unterscheidet sich von der Meditation durch eine vollkommenen Leere des Geistes. Dadurch wird ein besonderer Empfindungszustand oder eine Bewusstseinserweiterung angestrebt.
Ich habe bei Willigis Jäger und Beatrice Grimm Kontemplation und Kontemplativen Tanz gelernt und möchte auch Einsteigern eine entspannte Begegnung damit ermöglichen. Diese Kultur des bewussten Nichtstuns möchte ich für innere Ruhe und Entspannung ohne zengemäße Strenge nahe bringen und zur Verfügung stellen. Einfach mal locker machen und heitere Ruhe und Gelassenheit statt enge Diszplin.
Im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen wird unser Bewusstsein mit Hilfe von Übungen gesammelt. Durch achtsames Spüren wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt. So kommen wir ins Hier und Jetzt. Der Schlüssel für ein glückliches Leben liegt im gegenwartsbezogenen Denken und Sein!
Schnuppernachmittag:
Zeit: 26. Januar, Samstag von 15.00 bis 18.00 Uhr
Ort: Praxis Manuela Schurk-Balles, 63864 Glattbach, Mühlstr. 20, Tel.: 06021/47155
Investition: 30.- €
Schnuppertag:
Zeit: 26. Januar 2014, Sonntag von 11.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Ort: Praxis Manuela Schurk-Balles, 63864 Glattbach, Mühlstr. 20, Tel. 06021/47155
Investition: 60.- € inkl. warmem Mittagessen, Snacks und Getränke