Gesundheitstipps: Supergesunde Powerdrinks aus dem Mixer Grüne Smoothies schnell und einfach selbst gemacht

Was die in Hollywood könne, könne mir aach.

Der grüne Smoothie enthält praktisch alle Vitalstoffe, die der Mensch braucht. Sie befinden sich in den naturbelassenen Blättern und Früchten, die durch den Mixvorgang so fein aufgeschlossen werden, dass der Körper sie mühelos in den Stoffwechsel aufnehmen kann.
Im menschlichen Organismus entfalten diese lebenswichtigen Inhaltsstoffe dann eine Vielzahl von positiven Wirkungen in Bezug auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Und das alles ohne großen Aufwand -überzeugen Sie sich selbst.

Für Einsteiger – süß oder herzhaft…fürs Pfunde Purzeln und zum Entschlacken.
So können Sie diese Powerdrinks selbst herstellen:

Wildkräuter – Smoothie

1 Apfel ( mit Schale und Kernhaus )
1 reife Banane
½ reife Avocado
½ Mango
1 Zweig Pfefferminze
50g Wildkräuter ( Brennessel, Löwenzahn, Spitzwegerich, Huflattich )
50g Blätter von Mairübchen 15 Sek./ Stufe 8

250 ml naturtrüber Apfelsaft
250 ml Wasser 30 Sek./ Stufe 10
Smoothie – Süß !

½ mittelere Ananas
½ reife Mango
¼ Zitrone ohne Schale ( mit Kernen )
50g Babyspinat
50g Salatmix 15 Sek./ Stufe 8
250 ml naturtrüber Apfelsaft
250 ml Wasser 30 Sek. / Stufe 10

 

Chlorophyll – Smoothie zur Darmreinigung

½ Avocado
½ gelbe Paprika
1 Mini – Salatgurke
5 St. Basilikum
1 Lauchstange ( nur grüne Teile )
3 Grünkohl – Nuggets (tiefgefroren )
½ Bd. Schnittknoblauch
1 Prise Himalayasalz 15 Sek./ Stufe 8
500 ml Wasser 30 Sek./ Stufe 10

 

Jungbrunnen – Smoothie

1 reife Mango
½ reife Banane
1 El. Matcha – Grünteepulver
6 Grünkohl – Nuggets ( tiefgefroren ) 15 Sek./ Stufe 8
500 ml Wasser 30 Sek./ Stufe 10

 

Pfunde – Purzel – Smoothie

ca. 1,5 Liter
½ reife Ananas
½ reife Mango ( ohne Kern )
½ Bd. Petersilie
¼ reife Avocado
¼ Zitrone (ohne Schale mit Kerne )
3 Mangoldblätter ohne Stiel
1 Kopf Romanasalat ( Salatherzen) 15 Sek./ Stufe 8
500 ml Wasser 30 Sek./ Stufe 10

 

Die Rezepte zu den grünen Smoothies finden Sie bei meinen Büchertipps hier:
https://www.go2msb.de/pflanzen-und-heilkraeuter.html

Die Rezepte wurden aus verschiedenen Büchern von Rita Prawitt zusammen gestellt. Kontakt: Telefon 06021-8622669

 

Manuela Schurk-Balles

Manuela Schurk-Balles

Mediatorin mit Schwerpunkt Wirtschaftsmediation sowie Paar- und Scheidungsmediation, Juristin mit Spezialgebiet Familienrecht, intensive Praxis ganzheitlicher Heilungsmethoden.

Kommentare (2) Schreibe einen Kommentar

  1. Guten Morgen
    Ich gäbe eine kleine Frage –
    Können sie mir einen guten Mixer empfehlen mit diesem ich grüne smoothies machen kann.
    Für eine Auskunft wäre ich ihnen dankbar
    Mit freundlichen Grüßen
    Frau Hain

    Antworten

    • Manuela Schurk-Balles

      Hallo liebe Frau Hain,
      ich benutze seit vielen Jahren meinen alten Thermomix….erst vorhin wieder.
      Ab sicher gibt es auch ganz viele andere gute Produkte.
      Herzliche Grüße
      Manuela Schurk-Balles

      Antworten

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